• A-
  • A
  • A+

Как приучить ребенка засыпать самостоятельно

Как известно, навыки засыпать самостоятельно у ребенка нет. Он не знает, как это делать, поэтому родители должны учить ребенка не только ходить и говорить, но и засыпать.

Обычно, чтоб научить ребенка засыпать, вам понадобиться много времени. Некоторым достаточно и двух недель, а некоторым несколько месяцев. Так что, запаситесь терпением.

Если ребенок не может уснуть, то нужно действовать следующим образом:

Начните наблюдать за ребенком, чтоб узнать, когда ему нужно ложиться спать. Замечайте, когда появляются признаки сонливости. Подготовку ко сну нужно начать за час-полтора.

Играйте с ребенком в спокойные игры, читайте на ночь сказки, посмотрите мультфильм, искупайте в ванне. Купая малыша, добавте в воду успокаивающее масло, например лавандовое.

После ванны сделайте ребеночку легкий массаж. Потрите нежно его ручки и ножки, намажьте детским кремом.

Проследите, чтоб ребенка ничего не беспокоило. Его не должны мучать голод и жажда. Напоите и покормите малыша перед сном. Совсем маленьких можете покормить из бутылочки или грудью, деток постарше - чем-то легким, фруктами или йогуртом.

За полчаса до сна, обязательно проветрите комнату, где малыш будет засыпать. В комнате не должно быть холодно или очень жарко. Используйте приглушенное освещение в комнате, которое настроит ребенка на сон.

Дайте в постель соску малышу. Не переживайте, что он привыкнет и вы не сможете его отучить. Давайте соску только в ночное время, тогда все будет нормально.

Так же вы можете дать в постель мягкую игрушку. С ней у ребенка появится чувство комфорта и защищенности и он скорее уснет.

Распределите все процедуры так, чтоб ребенок уже лежал в постели, когда его организм готов ко сну. Если вы передержите, то малыш может снова взбодриться и тогда уложить спать будет сложнее и это займет много времени.

Когда ребенок окажется в постели, спойте ему колыбельную или тихо что-то почитайте. При этом можете держать его за руку, пока он не уснет.

Составте для себя ритуал поочередных действий и выполняйте их каждый раз перед сном(поиграли, покушали, попили, покупались, отправились спать).

Выполняя эти действия, процесс самостоятельного засыпания будет занимать у вас все меньше и меньше времени.

 

 

Добавить комментарий

Пользователям категорически запрещается использовать ненормативную лексику, призывать к национальной и религиозной розни, использовать высказывания экстремистского, националистического, расистского характера, порочащие и оскорбляющие достоинство других пользователей, видных общественно-политических деятелей, а также другие высказывания, нарушающие законодательство. За нарушение правил, установленных администрацией сайта, комментарий пользователя будет удален без каких-либо предварительных предупреждений. Всю ответственность за содержание комментария несет пользователь-автор комментария.

Защитный код
Обновить

Комментарии   

 
0 # natalishoklova 04.09.2013 14:59
Первое время ребенку будет тяжело поэтому нужно проявить терпение и свои методы например книжку почитать, но все равно находится рядом пока ребенок не уснет.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # Елена Крылова 04.09.2013 19:48
Каждая мать проходила через это и каждая справлялась по своему. Статья по своему полезна и примеры есть, которые я сама лично использую. Хотя лучшее, что я могу дать своему сыночку это моя любовь, которая убаюкает его лучше всего в мире)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # Нелли 04.09.2013 20:05
Я трижды мама и с уверенностью могу сказать, что нет единого шаблона, действуя по которому дети мгновенно начнут сами засыпать, каждый ребенок требует индивидуально подхода. Некоторым детям достаточно небольшой беседы или легкого массажа спинки, а с другими придется провозиться не один час. Важно прислушиваться к своему чаду и не останавливаться на одном варианте.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # Наталия 04.09.2013 23:31
Мой малой обычно под сказку отличненько закимаривает. Ну, на худой конец, можно колыбельную спеть, но это тяжелая артиллерия. Он у меня вообще спокойный, с засыпанием как-то у нас не возникло проблем, хотя, смотрю, у многих с этим случаются сложности.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # profile 31.10.2018 17:02
Need cheap hosting? Try webhosting1st, just $10 for an year.

ypelaerjunior.nl/.../...
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # Wyatt 31.05.2019 22:26
You really make it seem really easy with your presentation however I to find this matter to be actually something which I believe I would by no means understand.
It sort of feels too complicated and very vast for me. I am looking
forward to your subsequent post, I will attempt
to get the hang of it!

Feel free to visit my homepage ... londonpoker77.com: londonpoker77.com
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru